🙋 ¡Te damos unos tips para empezar este 2020!
1. Establezcan una meta que puedan cumplir en familia con plazo para fin de año. 🏁 2. Mantén alimentos saludables en casa y compartan durante las comidas. 🥦 3. Realicen una actividad semanal juntos, que implique movimiento y activación. 🚴🚴♀️ 4. Alimenta tu espíritu buscando momentos para compartir experiencias en familia y reforzar sus valores. 🙏 5. Determinen un horario para despertar y dormir, procurando descansar de la tecnología. 🌞🌜 6. Delega responsabilidades, desde pequeños todos pueden aprender a apoyar en casa. ☑️ 7. Finalmente, guarda un tiempo para ti misma, haz algo que disfrutes o solo descansa. 💆♀️
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